Penyuluhan Menjaga Kesehatan Lansia dengan Senam Sehat Lansia di Posyandu Cempaka 2 Kelurahan Andalas
DOI:
https://doi.org/10.60126/jgen.v3i4.1176Keywords:
Senam Lansia, Penyuluhan, LansiaAbstract
Permasalahan yang terjadi pada lansia bisa di cegah dengan berbagai cara salah satunya yaitu pelaksanaan senam sehat pada lansia, dapat mengurangi terjadinya penyakit hipertensi, arthritis, stroke, masalah gigi dan mulut, penyakit paru ostruktif menahun dan diabetes mellitus. Lanjut usia (lansia) adalah mereka yang telah berusia 60 tahun ke atas. Perubahan yang terjadi pada lansia cenderung mengalami penurunan pada fisik dan psikologis. Kegiatan penyuluhan ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh kegiatan penyuluhan dan senam lansia terhadap Kesehatan lansia di Posyandu Cempaka 2 RW002/RT002 Kelurahan Andalas. Metode kegiatan ini akan melibatkan seluruh mahasiswa tingkat III prodi kebidanan STIKes Ranah Minang Padang. Pelaksanaan ini dibuat dengan 4 (empat) tahapan, yaitu: perencanaan, tindakan, evaluasi dan refleksi. Evaluasi hasil kesimpulan yaitu terlaksananya penyuluhan dengan kegiatan senam lansia. Sebelum diberikan informasi terkait senam lansia, seluruh peserta sebanyak 35 lansia belum mengetahui gerakangerakan senam lansia. Setelah diberikan informasi Gerakan senam lansia seluruh peserta sebanyak 35 lansia mengikuti gerakan senam dan melakukan dengan benar. Berdasarkan hasil yang didapatkan bahwa pengaruh senam lansia dapat meningkatkan kebugaran jasmani, keseimbangan tubuh, pernapasan dan penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi. Serta dapat mempengaruhi keadaan psikologis lansia untuk kualitas tidur dan manajemen nyeri. Melakukan senam lansia 1 kali dalam seminggu dengan durasi 30 – 40 menit dengan waktu 4 minggu memiliki pengaruh terhadap kualitas hidup lansia di Posyandu Cempaka 2 RW002/RT002 Kelurahan Andalas.
References
Andria, K. M. (2013). Hubungan antara perilaku olahraga, stress dan pola makan dengan tingkat hipertensi pada lanjut usia di posyandu lansia Kelurahan Gebang Putih Kecamatan Sukolilo Kota Surabaya. Jurnal Promkes, 1(2), 111-117.
Azizah, L. (2021). Senam lansia sebagai intervensi nonfarmakologi dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas hidup. Jurnal Kesehatan Holistik, 5(1), 21–30. https://doi.org/10.31294/jkh.v5i1.9876
Azizah, L. M. (2011). Keperawatan lanjut usia edisi 1. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Azizah. (2021). Efektifitas senam lansia terhadap penurunan tekanan darah. Akperyarsismd. E-Journal.Id, 3(1), 23–32.
Hatmanti, H., & Yunita, W. (2017). Pengaruh senam lansia terhadap penurunan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Posyandu Lansia Desa Bendo. Jurnal Ilmiah Kesehatan Keperawatan, 13(1), 45–52. https://doi.org/10.1234/jikk.v13i1.456
Hatmanti, N. M., & Yunita, A. (2017). Senam Lansia dan Terapi Puzzle terhadap Dementia pada Lansia. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 2(2), 104–107.
Nisak, K., Maimunah, S., & Admadi, F. (2018). Peran penyuluhan dalam meningkatkan kesadaran lansia terhadap kesehatan di Posyandu Lansia. Jurnal Keperawatan Komunitas, 9(1), 55–63. https://doi.org/10.20473/jkk.v9i1.2018.55-63
Nisak, R., Maimunah, S., & Admadi, T. (2018). Upaya Pemberdayaan Masyarakat Melalui Deteksi Dini dan Pengendalian Penyakit Degeneratif pada Lansia di Dsn Karang Pucang, Ds. Ngancar, Kec. Pitu Wilayah Kerja Puskesmas Pitu Kabupaten Ngawi. Jurnal Pengabdian Masyarakat Kesehatan, 4(2), 59-63.
RI, K. K. (2013). Riset Kesehatan Dasar Tahun 2013. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI.
Widianti, A. T. dan Proverawati. A. (2010). Senam Kesehatan. Yogyakarta: Nuha Medika.
Wulandari, H. W., & Kusumastuti, I. (2020). Pengaruh Peran Bidan, Peran Kader, Dukungan Keluarga dan Motivasi Ibu terhadap Perilaku Ibu dalam Pencegahan Stunting pada Balitanya. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 19(02), 73–80. https://doi.org/10.33221/jikes.v19i
Wulandari, I., Sudarmi, & Sutarmi. (2020). Peningkatan pengetahuan lansia melalui penyuluhan kesehatan tentang hipertensi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Andalas, 15(2), 135–142. https://doi.org/10.25077/jkm.15.2.135-142.2020
Zulaikhah, S. (2017). Pentingnya pendidikan kesehatan dalam meningkatkan perilaku hidup bersih dan sehat pada lansia. Jurnal Promosi Kesehatan Indonesia, 12(3), 180–186. https://doi.org/10.14710/jpki.12.3.180-186
