Peningkatan Pengetahuan dan Pencegahan Text Neck Syndrome Pada Mahasiswa Tingkat Awal Sebagai Upaya Pencegahan Nyeri Leher
DOI:
https://doi.org/10.60126/jgen.v3i6.1307Keywords:
Edukasi Kesehatan, Mahasiswa, Penggunaan Gadget, Senam Peregangan, Text Neck SyndromeAbstract
Tingginya penggunaan gadget di kalangan mahasiswa meningkatkan risiko terjadinya text neck syndrome dan nyeri leher sebagai dampak dari postur tubuh yang tidak ergonomis. Mahasiswa tahun pertama di Universitas Muhammadiyah Gombong merupakan kelompok dengan intensitas penggunaan gadget yang tinggi, sehingga diperlukan upaya preventif melalui edukasi kesehatan yang terstruktur. Meningkatkan pengetahuan dan keterampilan mahasiswa dalam pencegahan text neck syndrome melalui edukasi kesehatan, demonstrasi pemeriksaan fisik keperawatan, serta pelatihan senam peregangan otot leher dan bahu. Kegiatan pengabdian masyarakat ini melibatkan 100 mahasiswa tingkat satu yang aktif dalam Unit Kegiatan Mahasiswa. Pelaksanaan kegiatan dilakukan pada November 2025 dengan tahapan: pretest, penyuluhan tentang penggunaan gadget secara ergonomis dan text neck syndrome, demonstrasi pemeriksaan fisik head to toe, demonstrasi senam peregangan leher, latihan peregangan otot leher dan bahu, serta posttest. Pendekatan ceramah interaktif, diskusi, dan demonstrasi praktik digunakan sebagai strategi edukasi utama. Terjadi peningkatan signifikan pengetahuan peserta, dari 75% kategori kurang pada pretest menjadi 85% kategori baik pada posttest. Peserta menunjukkan kemampuan yang lebih baik dalam memahami konsep text neck syndrome, penggunaan gadget secara ergonomis, serta keterampilan melakukan peregangan leher dan bahu. Temuan ini selaras dengan teori pendidikan kesehatan yang menyatakan bahwa metode edukasi disertai praktik langsung efektif memperkuat domain kognitif dan psikomotor peserta. Media pembelajaran berupa poster edukatif turut meningkatkan pemahaman visual dan keterlibatan peserta. Edukasi kesehatan yang dikombinasikan dengan demonstrasi pemeriksaan fisik dan senam peregangan terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan serta keterampilan mahasiswa terkait pencegahan text neck syndrome. Mahasiswa berpotensi menjadi agen perubahan dalam mempromosikan kesehatan muskuloskeletal di lingkungan kampus maupun masyarakat.
References
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, S. A., Al-Zu’bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Association between mobile phone use and neck pain in university students: A crosssectional study using numeric rating scale for evaluation of neck pain. PLoS ONE, 14(5). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0217231.
Anggreni, D. (2022). Buku Ajar Metodologi Penelitian Kesehatan. Mojokerto: STIKES Majapahit.
Atmojo, J. T., Widiyanto, A., Tri Handayani, R., & Noerlita Ningrum, A. (2024). Promosi Kesehatan. Penerbit Tahta Media.
David, D., Giannini, C., Chiarelli, F., Mohn, A., Tchounwou, B., & Bozzola, E. (2021). Text Neck Syndrome in Children and Adolescents. Int. J. Environ. Res. Public Health, 18, 1565. https://doi.org/10.3390/ijerph18.
Eitivipart, A. C., Viriyarojanakul, S., & Redhead, L. (2018). Musculoskeletal Disorder and Pain Associated with Amartphone Use: A Systematic Review of Biomechanical Evidence. Hong Kong Physiotherapy Journal, 38(2), 77–90. https://doi.org/10.1142/S1013702518300010.
Febrina, A. (2023). Text Neck Syndrome: A Growing Health Concern (Vol. 50, Issue 5). https://www.bankmycell.com/blog/
Magfira Ramadhani, Andi Nur Kamilah Maritza, Jumriana, & Diva Maulia Mahyar. (2024). Fenomena Kecanduan Gadget pada Mahasiswa Farmasi di Lingkungan Universitas Muhammadiyah Makassar. Jurnal Mahasiswa Ilmu Kesehatan, 2(3), 315–325. https://doi.org/10.59841/jumkes.v2i3.1639.
Nugroho, F. A., Santoso, D., & Utami, W. (2020). Pengaruh Buku Modul Praktik Clinical Skill Terhadap Kemampuan Mahasiswa Keper-awatan Dalam Melakukan Pemeriksaan Fisik Dada. In Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 5(1).
Nugroho, F. A., Santoso, D., & Yuwono, P. (2023). Effek Video Online Pembelajaran Pemeriksaan Fisik Terhadap Kemampuan Mahasiswa Keperawatan Dalam Melakukan Pemeriksaan Fisik Abdomen. In Jurnal Keperawatan Muhammadiyah, 8(2).
Raihan, H. A., & Farid Rahman. (2023). Effect of Ergonomic Levels on Text Neck Syndrome Among Students: A Correlational Study. Jurnal Kesehatan, 301–308. https://doi.org/10.23917/jk.v16i3.2724.
Sarraf, F., Abbasi, S., & Varmazyar, S. (2023). Self-Management Exercises Intervention on Text Neck Syndrome Among University Students Using Smartphones. Pain Management Nursing, 24(6), 595–602. https://doi.org/10.1016/j.pmn.2023.04.005.
Wahidin. (2025). Pengembangan Media Pembelajaran Visual Untuk Meningkatkan Pemahaman Konsep Siswa. Jurnal Ilmiah Edukatif, 11(01), 285–295. https://doi.org/10.37567/jie.v11i1.3720.
Triramadhani, N., Madina, S. N., Siradja, W. M., Aris, P. R., Woretma, R. D., & Aras, D. (2025). Durasi Penggunaan Smartphone dan Risiko Tension Type Headache, serta Cervical Syndrome pada Mahasiswa Fisioterapi: Cross-Sectional. Jurnal Penelitian Inovatif, 5(4), 2875–2884. https://doi.org/10.54082/jupin.1832.
Yuni Ardani, M., Nani, D., Arif Imam Hidayat, C., Walohtae, F., & Selatan, S. (2024). The Effectiveness of Education with Animated Videos on Knowledge of Musculoskeletal Disorders and Postural Habits in Adolescents. Jurnal Kesehatan, 07(04).
